יוגה בעיר הגדולה – נשימה באסנה

הנשימה היא קולה של הנשמה.

סדנת עומק, תל-אביב, 12.5.12, 17.00 – 20.00

העיקרון של דפוסי נשימה מסוימים באסנה נועד להבטיח הרמוניה ותחושת מעורבות מתמדת בתרגול, לאפשר חקירה של האסנה וליצור השתקפות בה נוכל לצפות בשינויים המעודנים בתגובה שלנו לאסנה ולמקומה ברצף התנוחות שבתרגול.  בסדנה נעסוק בהארכת הנשימה, שמוש באוג'יי, סנכרון בין הנשימה והתנועה, מיקום הנשימה והיתרונות של נשימה כוונית, דפוסי נשימה שונים והשימוש בבנדות.

מומלץ להביא כלי כתיבה.

הסדנא מתקיימת במסגרת הכנס השנתי של ארגון מורי היוגה

This entry was posted in סדנאות בישראל. Bookmark the permalink. Post a comment or leave a trackback: קישור טראקבאק.

השאר תגובה

Your email is never published nor shared. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*
*