אמון, אנרגיה, ואבני דרך ע"פ פטנג'לי – מפגש מבוא

מפגש מבוא לקראת סמינר בן ששה ימים עם זיוה כינרות
9 בפברואר 2016 בשעות 9:00 עד 16:30
עלות 220 ש״ח (כולל כיבוד וארוחת ערב)
לפרטים נוספים ניתן ליצור קשר

הרעיון של אנרגיה (פראנה), הדגש על תרגול, ועצמת ההשפעה של המיינד היוו מוקד מתמשך במשנת היוגה מאז תקופתו של פטנג'לי (150 לפסה"נ).

מהם המושגים והרעיונות הנ"ל, כיצד הם יכולים להיות מוערכים ושמישים בתקופתנו, ובתרבויות כל כך שונות ממקור המוצא שלהם?

בסמינר נעסוק בנושאים אלו באמצעות דיון, אימון ומדיטציה, נעמוד על מהותה של משנת היוגה מול יוגה עכשווית תוך לימוד תרגול ושיח.
הסמינר הפתוח לתלמידים מתחילים, למנוסים יותר ולמורים ליוגה מגישות שונות, יאפשר להעמיק ביוגה באווירה שונה מחיי היומיום.

הסמינר פתוח לכל משתתף. לטווח ארוך אשתדל להנחיל יכולת לתרגל על פי תרשים, בלווי הדרכה מינימאלית; דבר המחייב את התלמיד להשתמש בידע של עקרונות של אימון כגון:

  • הבנת הקשר בין נשימה ותנועה.
  • מיומנות של הכלת התנועה בנשימה.
  • ידע של איך לבצע שינויים אישיים והתאמות בתרגול asana.
  • ידע של מגוון רחב של תנוחות.

בשעורים המעשיים נשלב בין מודעות לגוף, ליכולותיו ולגבולותיו, לבין הקשב לזרימה האנרגטית – טבעית. בין פעולה גופנית מיומנת תוך ריכוז בנשימה, לבין פיתוח יכולת הַשקטה, הכלה (containment) והרפיה. כל שעור ניבנה כתהליך חי – חוויה שתפעל בד בבד על הקשר שלנו עם המרחב הפנימי (גוף – נפש) ועל הזרימה שלנו אל כל הסובב אותנו.

הלימודים והתרגול יוגשו על פי רוח ה-Viniyoga תוך התחשבות בניסיון וביכולת האישית של המשתתפים. סילבוס מפורט ישלח לנרשמים.

This entry was posted in סדנאות בישראל. Bookmark the permalink. Post a comment or leave a trackback: קישור טראקבאק.

השאר תגובה

Your email is never published nor shared. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*
*