ארכיון הקטגוריות: יוגה ומהות

אשוויני מודרה ומולה בנדהה

(פורסם ע״י פול הרווי. 14 בספטמבר 2016, תרגום: זיוה כנרות) אשויני מודרה ומולה בנדהה על פי ה״גרנדה סמהיטה״. לפי הנאמר בגרנדה סמהיטה, אשויני מודרה  ומולה בנדהה נתפסות בצורות שונות מאוד מבחינת ההגדרה והיישום. חשוב לציין, שביצוע של אשויני מודרה  מרוכז סביב התכווצות חוזרת של שרירי הסוגרים (פי הטבעת). כמו כן, נראה כי קיים בלבול נפוץ בין השימוש, […]

לנגהנה קרייה – תרגול העשוי לשמש לצורך הרגעה או זיכוך.

תרגום החיבור של פול הרווי * לנגהנה קריה היא מתודולוגיה בויניוגה אליה משוייך פוטנציאל של צמצום, הקניית קלילות או כווץ  (הפחתה/הקטנה) במהלך תרגול  אסאנה, פראניאמה ומודרה. בתהליך של תרגול, המימוש של לנגהנה הוא באמצעות ההבנה של העקרונות העיקריים הבאים לידי ביטוי בהתא יוגה ובאיורוודה. בויניוגה, או ביישום של לנגהנה קרייה, מתחוללת בגוף נסיגה של אגני […]

רמהסואמי: טאפאס = שליטה בלשון

פטנג'לי מתייחס ל'טאפאס ' בסוטרות היוגה שלו הן בקרייה יוגה והן באשטנגה יוגה. פרשנים  מוקדמים רבים מתייחסים לטאפאס כהתמתנות בדיבור ובצריכת מזון (mitabhashana ו-mitahara).  הגורו שלי מייחס ללשון שני דברים; שתי פונקציות ושתי חולשות (chapalya jihva). 1. ללשון בלוטות טעם. דבר העלול להוביל לאכילה לצורך מתן הנאה לבלוטות הטעם . אם האכילה אינה בשליטה, אדם  […]

‫יוגה כהשקפה, תרגול וכלים

תרגום החיבור של פול הרווי  Yoga as a View, Practice and Tool מעניין שכמורה ליוגה, פונים אלי בימים אלה בשאלה "איזה סוג של יוגה אתה עושה?" ולא "מה זה יוגה?". אולי מפני שאנו חושבים שאנחנו כבר יודעים מה זה יוגה, או, סביר יותר, כי השקפת היוגה הולכת לאיבוד בתוך מספר עצום של דרכים שבהן יוגה […]

התעצמות, חקר עצמי ותרפיה

יוגה היא בחירה בדרך חיים מכוונת ומודעת, היא היכולת להשיג דבר מה באמצעות מאמץ פיסי מנטלי עז. על פי פול הרווי, ניתן ליישם יוגה למטרות שונות: התעצמות, חקר עצמי, תרפיה.